Voici le programme du stage de prépa physique qui commence jeudi prochain: Jeudi 18 aout: matin: prépa physique + rollers. Après-midi: ski sur tapis. Vendredi 19 aout: Ski sur tapis toute la journée + prépa physique. Samedi 20 aout: Saut à ski le matin (pour le moment ce n’est pas possible à cause de la …
9 jeunes + 4 coachs 14 U16 : Sacha, Guillem, Nans, Flavian, Virgile, Juliette, Sterenn, Gyliane, Chloé, Pauline, Maïwenn, Marianna, Clarisse, Camille. Départ Lundi 22 en tenue de civil. 4 camions. Horaire : à confirmer mais sûrement 9h-10h avec 1 départ du péage du Pontcharra et 3 autres poste d'Eybens. Je vous tiens au courant. …
Rendez vous à l'anneau de vitesse (GUC Ski) à 8h30.
Course d'orientation à Laval 9h-12h
Rendez-vous 9h à l’anneau de vitesse à Grenoble. Sortie course à pied avec challenge Bastille + exercices appuis - coordination. Fin de la séance à midi. (Même endroit) Matériel: tenue de sport et camel-back ou porte-gourde pour la bouteille d’eau.
À la base, il était prévu ski tapis mais pas possible à Lyon (je ne veux pas trop faire de kms non plus à la journée) et du coup pour cette fois je ne me rabats pas sur Passy ou Courchevel… J’avais du coup pensé à remplacer par une journée de sauts à ski à …
Course d'orientation à Prapoutel 9h-12h
Rdv 9h à l’anneau de vitesse pour séance appuis vitesse pliometrie et ROLLERS (prévoir protections et casque - obligatoire) Séance jusqu’à environ 12h La météo est pour le moment moyenne, nous affinerons en fin de semaine.
