Préparation Physique

Voici le programme du stage de prépa physique qui commence jeudi prochain:

• Jeudi 18 aout: matin: prépa physique + rollers. Après-midi: ski sur tapis.
• Vendredi 19 aout: Ski sur tapis toute la journée + prépa physique.
• Samedi 20 aout: Saut à ski le matin (pour le moment ce n’est pas possible à cause de la restriction d’eau) ou VTT + rando ou autre l’aprem.
• Dimanche 21 aout: Rollers + wake à Tencin.

Matériel à prévoir:

• Ski sur tapis: chaussures de ski, chaussettes de ski, bas de survêtement, gants, casque, dorsale.
• Prépa physique: tenue de sport classique.
• Saut à ski: chaussures de ski, chaussettes de ski, bas de survêtement, pull, gants, casque, dorsale.
• Rollers: rollers, casque, protections.
• Wake: maillot de bain, serviette.

Prévoir les pique-niques des midis.

Nous faisons un rdv à l’anneau de vitesse à Grenoble à 9h et un retour au meme endroit à 17h.

Si nous devons avancer le départ ou arriver un petit peu plus tard par rapport à certaines activités, je vous en informerai.